تبلیغات
空手道 گنابادرزم 空手道 - موارد آزمون بین المللی کمربند نارنجی به آبی سبک کیوکوشین ماتسویی کسب درآمد پاپ آپ مطالب جالب و خواندنی
Gonabadrazm

موارد آزمون بین المللی کمربند نارنجی به آبی سبک کیوکوشین ماتسویی

نویسنده: دبیر انجمن شنبه 26 مهر 1393 ساعت 16:31 نظرات

برگرفته از سازمان بین المللی کاراته
تکنیک های پایه برای آزمون  ارتقاء کمربند نارنجی به آبی شامل موارد زیر است :

الف) تکنیکها

*کیهون :

1) نشست ها : کاکی آشی داچی

2) ضربات : تتسویی، نوکیته، شوتی

3) دفاع ها : موروته اوکه ، مواشی اوکه، شوتو مواشی اوکه

*حرکت

رو به جلو : کوکوتسو داچی، شوتو ماواشی اوکه، انکی گیاکو سوکی
سانچین داچی : حرکت به سمت جلو و عقب با حرکاتی مانند : سیکن چودان گیاکو سوکی.
کیباداچی : حرکت به پهلو به جلو و عقب(مائه کوسا، اوشیرو کوسا) کیباداچی+جودان سوکی+تتسویی

ترکیب : دفاع و حمله :  زنکوتسوداچی+سیکن چودان گیاکو سوکی
ترکیب : ضربات پا و دست : زنکوتسوداچی+مائه گری سیکن چودان سوکی

* کاتا :
پینان سونو ایچی و نی + سانچین


ب) آمادگی جسمانی
انعطاف پذیری : لمس کف زمین توسط شانه ها در حالت نشسته و پاها باز
-شنا : 40 تا
-اسکوات جهشی : 40 تا
-تعادل بر روی دست ها : 40 ثانیه


ج)کومیته :
1) یاکوسوکو کومیته : اوکه کائشی (دفاع و مقابله به مثل)
حمله حریف، دفاع + عکس العمل با استفاده از انواع حملات. مثال : دفاع سوکی و حمله با گیاکو سوکه و اوراکن / دفاع گری و پاسخ با ماواشی گری کودان+گیاکوسوکی+اوشیرو گری.

2) جیو کومیته : 60 ثانیه
معیار : استیل، کامائه، کیای، سرعت، قدرت، استقامت و عکس العمل.

گالری تصاویر