تبلیغات
空手道 گنابادرزم 空手道 - مطالب عمومی کسب درآمد پاپ آپ مطالب جالب و خواندنی
Gonabadrazm

نقش آهن در بدن و میزان مورد نیاز آن در ورزشكاران زن و مرد چقدر است ؟

نویسنده: رئیس انجمن چهارشنبه 15 دی 1395 ساعت 10:04 نظرات
نقش آهن در بدن و میزان مورد نیاز آن در ورزشكاران زن و مرد چقدر است ؟
ادامه مطلب

کاهش وزن در ورزشکاران

نویسنده: رئیس انجمن سه شنبه 14 دی 1395 ساعت 12:42 نظرات

چرا ورزشکاران همیشه در صدد کاهش وزن خود هستند؟

آیا همیشه با کاهش وزن می توان بر کارآیی ورزشی افزود؟

حداقل میزان چربی بدن در ورزشکاران مرد و زن تا چه اندازه میباشد؟

میزان مطلوب کاهش وزن در هر هفته چه میزان است؟

بهترین زمان کاهش وزن توسط ورزشکاران چه زمانی است؟

قبلا در تاریخ 1 آبان 86 مطلبی با عنوان "چگونه از وزن خود بکاهیم" درج شده بود که میتوانید مطالعه بفرمایید.

ادامه مطلب

تفاوت رژیم غذایی ورزشكاران با افراد عادی

نویسنده: رئیس انجمن سه شنبه 14 دی 1395 ساعت 12:39 نظرات

تفاوت رژیم غذایی ورزشكاران با افراد عادی

کالری

کربوهیدراتها

پروتئین

چربی

مایعات و الکترولیتها

ویتامین و املاح

ادامه مطلب
تعداد کل صفحات: 17

گالری تصاویر