تبلیغات
空手道 گنابادرزم 空手道 - مطالب کومیته و مبارزه کسب درآمد پاپ آپ مطالب جالب و خواندنی
Gonabadrazm

روشهای قوی ساختن دستها

نویسنده: رئیس انجمن دوشنبه 10 اردیبهشت 1386 ساعت 05:04 نظرات

روشهای قوی ساختن دستها
شما می‏دانید كه دست‏ها از پاها سریعتر هستند اما طرز استفاده از آنها وقویترو سریعتر نمودن آنها را بخوبی نمی‏دانید و اطلاع چندانی ندارید.
 چند وسیله برای قوی ساختن دستها
1- می ‏توانید از دمبل‏های سبك استفاده كنید، یعنی با در دست گرفتن دودمبل می ‏توانید تكنیكهای دست را انجام دهید.
2- دو تیوپ دوچرخه را به ستون نصب كنید و با هر دست یك سر از تیوپهارا بگیرید سپس ضربه‏ها را انجام دهید.
3- یك سر كمربند، از كمربندهایی كه روی لباس رزمی می ‏بندید را به ستون‏نصب كنید و سر دیگر كمربند را دور دست خود ببندید سپس حركات‏اپركات وهوك را انجام دهید.
4- ضربه زدن به كیسه بوكس سنگین وزن آنهم با قدرت و با نفوذ تمام دست،نه بصورت امتیازی، شما باید در موقع ضربه زدن باید فكر كنید كه دشمن‏شما در برابر شماست اگر تلقین صد در صد باشد ضربه‏های شما چنان باقدرت زده می ‏شود كه خودتان تعجب خواهید كرد. تمرینات فوق بصورت‏چپ و راست انجام می‏شوند.

آرامش ذهن (ذن)

نویسنده: رئیس انجمن جمعه 7 اردیبهشت 1386 ساعت 06:04 نظرات

چگونه نیروهای درونی در انسان تأثیر می‏كنند؟

(( توضیحات بیشتر در مورد این مطلب ))

حرف اول

نویسنده: رئیس انجمن پنجشنبه 6 اردیبهشت 1386 ساعت 07:04 نظرات

وقت خود را به چیزهای واهی تلف نكنید
هیچ وقت هنرهای رزمی را با ورزش اشتباه نگیرید چون هنرهای رزمی به‏هیچ وجه ورزش نیست وهما نطور كه از نامش پیداست رزمی است هنررزمی یعنی جنگ، یعنی با جان ودل تمام سختی‏ها را خریدن.
ورزش به رشته هایی می‏گویند كه در اسم آنها نامی از رزم وجود نداشته باشدكسا نیكه فقط می‏خواهند ورزش كنند می ‏توانند به رشته هایی بروند كه نام‏آنها ورزش است مثل تنیس، فوتبال، بسكتبال و...
كسا نی هم وجود دارند كه رزمی كار می‏كنند اما هنرهای رزمی را به كاتا،كمربند، مدرك وغیره خلاصه می‏كنند این دسته از افراد هم وقت خود راتلف می‏كنند.
البته قصد بنده توهین به كسی نیست، فقط قصد بیان این نكته را دارم،شمائیكه دو ساعت در روز وقت وهزینه باشگاه ولباس ووسائل می‏گذاریدچرا از آنها استفاده لازم را نمی‏برید باور كنید كه كاتا، كمربند وغیره هیچ وقت‏بدرد شما نمی‏خورد مگر اینكه برای قیافه گرفتن باشد اما اگر خدای نكرده، روزی با كسی درگیر شوید آیا این چیزهای واهی كه نام برده شد به كمك‏شما خواهند آمد، بدون شك اگر عاقل وفهمیده باشید خواهید گفت كه‏خیر.

تعداد کل صفحات: 7

گالری تصاویر