شنبه 31 تیر 1385

اصول مبارزه از زبان بروس لی

   نوشته شده توسط: رئیس انجمن    نوع مطلب :مقالات ،کومیته و مبارزه ،

اصول مبارزه از زبان بروس لی


(( توضیحات بیشتر در مورد این مطلب ))

شنبه 31 تیر 1385

سرشانه هایی زیبا

   نوشته شده توسط: رئیس انجمن    نوع مطلب :مقالات ،بدنسازی ،

چگونه سرشانه هایی زیبا بسازیم؟


(( توضیحات بیشتر در مورد این مطلب ))

شنبه 31 تیر 1385

پرورش پشت بازو

   نوشته شده توسط: رئیس انجمن    نوع مطلب :مقالات ،بدنسازی ،

تمرین صد درصدمطمئن برای پرورش پشت بازو


(( توضیحات بیشتر در مورد این مطلب ))

جمعه 12 خرداد 1385

   نوشته شده توسط: رئیس انجمن    نوع مطلب :مقالات ،

همه چیز در مورد بدنسازی


(( توضیحات بیشتر در مورد این مطلب ))

سه شنبه 15 فروردین 1385

تمرینات دایره ای

   نوشته شده توسط: رئیس انجمن    نوع مطلب :مقالات ،

نوعی از تمرینات بدنسازی كه با تمرینات رایج پرورش اندام متفاوت می باشد و بیشتر مورد نظر ورزشهای استقامتی است تمرینات دایره ای است. در این نوع تمرینات با توجه به خواسته ها و ظرفیت بدنی ورزشكاران انواع تمرینات افزایش قدرت و استقامت گنجانیده شده است و باعث افزایش ظرفیت بنیه و طاقت ورزشكار می شود و تركیبی است از انواع تمرینات بدنسازی برای تمامی عضلات.


(( توضیحات بیشتر در مورد این مطلب ))

تعداد کل صفحات: 5 1 2 3 4 5
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات